Specialistai pataria, kaip fiziškai pasiruošti atostogoms kalnuose

Specialistai pataria, kaip fiziškai pasiruošti atostogoms kalnuose

by | Gru 5, 2018

Specialistai pataria, kaip fiziškai pasiruošti atostogoms kalnuose Vos žemę padengus pirmojo sniego sluoksniui, prasideda aktyvus laikotarpis žiemos sporto mėgėjams. Vieni traukia slidinėti ant užšalusio tvenkinio, kiti ieško kalnuotų vietovių slidėms ar snieglentėms...
Pasiruošk slidinėjimo sezonui!

Pasiruošk slidinėjimo sezonui!

by | Spa 29, 2018

Dauguma keliaujančiųjų slidinėti pritars, jog patirti traumą kalnuose yra paprasta. Retas lėktuvas grįžta be keleivio su įtvaru vienoje ar kitoje kūno dalyje. Be abejo, trauma – kelių aplinkybių visuma, tačiau viena dažniausių jos atsiradimo priežasčių yra...
Kineziterapeutė: fizinis aktyvumas prilygsta vaistui nuo senėjimo

Kineziterapeutė: fizinis aktyvumas prilygsta vaistui nuo senėjimo

by | Rgs 4, 2018

„Fitus“ sporto klubo trenerė, patyrusi kineziterapeutė Justina Berger teigia, kad vienas pagrindinių senėjimo veiksnių yra per mažas fizinis aktyvumas, todėl salėje turėtų būti žymiai daugiau brandaus amžiaus žmonių. J. Berger pateikia rekomendacijas, kaip sportuoti...